Le surf, c’est plus qu’un sport pour frimer avec un bronzage parfait et une planche customisée. Non seulement ça vous donne des muscles profonds (bye-bye les salles de gym bondées), mais ça booste aussi votre mental et votre cœur ! 🫀✨
Des chiffres qui donnent envie de ramer ! Une étude anglaise de juillet 2023 a interrogé 1 300 surfeurs britanniques (non, pas juste pour savoir s’ils préfèrent le thé ou le café ☕). Voici ce qu’on a découvert : – Entre 8 et 50 sessions par an : les surfeurs ressentent un bien-être supérieur à celui de leurs potes moins motivés 🤙 – Plus de 60 sessions annuelles : jackpot ! C’est le top pour être bien dans sa tête ET dans son corps.
Dr Joey Murphy, le cerveau derrière l’étude, résume : « Le surf, accessible au plus grand nombre, pourrait améliorer la santé mentale et physique de la population. Les vagues, c’est comme une thérapie gratuite. »
💙 La santé bleue, kézako ? Être dans ou près de l’eau aurait des effets magiques, au point que les scientifiques parlent de « santé bleue ». En gros : – Les vagues calment l’esprit 🧘♂️ – L’air iodé fait du bien au corps. Et tout ça, c’est gratuit (ou presque, merci les locations de planche).
💸 Une cure pour le portefeuille ? Nos amis Australiens ne sont pas en reste. Une étude menée sur 130 000 surfeurs en janvier 2023 a révélé un fait surprenant : les surfeurs dépensent 5 000 $ de moins par an en frais de santé que le reste de la population!
Vous hésitez encore à enfiler une combi et à défier les vagues ? N’oubliez pas : – Ça muscle le corps (et fait passer la raclette plus facilement 🧀). – Ça allège l’esprit (et vos futures dépenses santé). Et en prime, vous aurez l’air cool en disant : « Je vais à ma séance de santé bleue. »
Alors, prêt à troquer vos sneakers pour une planche ? 🌊
